עשר סיבות למה לעשן

יש סיבות רבות, אבל אלו הכי נפוצות.

א', אם מעשנים רק כמה סיגריות כל יום, למשל בערב, אין זה מסוכן.

לא נכון. אפילו אחרי סיגריה אחת, הזפת שקיים בעשן נדבק בריאות, פחמן חד-חמצני CO הורס כדוריה אדומה. זאת ועוד, בשאיפה אחת, הניקוטין עלול לגרום התמכרות. תאים במוח מגורים ודורשים עוד.

ב', מעט סיגריות אמנם מזיק, אבל לא הרבה.

לא נכון. גם עישון מזדמן של 10-6 סיגריות לחודש מגדיל ב-82% את אחוזי המיתה, בגלל כל הרעלים.

ג', יש שהקטינו את העישון, ורק כאשר הם במצוקה, אז שוב מעלים את כמות העישון. רק אז.

לא נכון. סכנת הסרטן תלויה לא רק בכמות הסיגריות אלא גם באורך תקופת העישון. ונזכיר שעישון לא רק קשור לסרטן הריאות, אבל לעוד 16 סוגי סרטן.

ד', אם כך, לא מועילה הקטנת כמות העישון, אם ממילא ממשיכים לעשן.

לא נכון. זה צעד ראשון, צעד אחר צעד, להפסקה גמורה. כמובן, הכי טוב הוא לא להתחיל לעולם.

ה', מי שמעשן זמן רב, כבר לא יעזור לו להפסיק לעשן, הוא כבר עבר את הגיל.

לא נכון. תמיד טוב להפסיק. אכן זה לא קל, אבל אם מוכנים לכך, מצליחים. גם אין להסס לבקש עזרה. אפשר לחדול בכל גיל, 30, 40, 50, 60.

ו', לוקח זמן רב לתקן את הנזק.

לא נכון. יש תוצאות טובות מיידיות. יום אחד בלבד בלי עישון כבר מוריד את לחץ הדם. ביומיים, פחמן חד-חמצני CO, מסולק מהגוף, והובלת החמצן בדם היא פי שנים. אחרי שבוע, יש שיפור ניכר בתפקוד הריאות. אחרי 3-2 שבועות ההתמכרות לניקוטין נעלמת.

ז', כאשר מעשנים, התיאבון יורד, וזה מציל מסכנת השמנת יתר.

לא נכון. תת תזונה היא מסוכנת, וכמובן, כאשר התיאבון חוזר, יש לדאוג לתפריט בריא ומאוזן.

ח', אדם זקן, הוא ממילא זקן, אז הוא יכול להמשיך.

לא נכון. עישון מסוכן לכולם, איש או אשה, צעיר או צעירה. אבל הוא הסיבה הראשית של מות מסרטן, והסיכון גדל עם הגיל, כגון בעיות לב חמורות. אם חדלים לעשן בגיל 65, מרוויחים 4 שנים של תוחלת חיים, ובגיל 40 אז 9 שנים. ואם מפסיקים בגיל 35, תוחלת החיים חוזרת לזו של כל אדם.

ט', סיגריות מגולגלות על ידי האדם עצמו, הן פחות מסוכנות.

לא נכון. להיפך, רמת הבעירה יותר גבוהה, מה שמייצר יותר חומרים רעילים, ומתוך כך מסרטנים. יש יותר שאיפות עשן, ומתוך כך יותר עשן בריאות.

י', עישון נרגילה אינו בעייתי, שהרי העשן עובר סינון של המים, ומקבל כל מיני תוספות טעם וריח.

לא נכון. זה יותר מסוכן מעישון סיגריה. וכן הוא לגבי סיגריה דקה או סיגר.

נוסיף שהפה של המעשן מסריח, ששיניו הופכות צהובות, ובעיקר שהוא גורם לעישון פסיבי. כלומר הבעל מעשן ואשתו מתה מסרטן. בארצנו מתים מסרטן כל שנה 8000 ומתוכם שישית מעישון סביל. שלא לדבר על עשרות אלפי חולים שסובלים מאוד.

וכל הרשעה כעשן תכלה.